Hvad er alternativ behandling, og hvad
kan det gøre for mig?
Man kan sige, at alternativ behandling mere
eller mindre er en fællesnævner, for alle de
behandlingsmetoder der findes omkring bekæmpelse af
sygdomme mv., som ikke er en del af den almindelige
lægevidenskab.
På denne baggrund har opfattelsen af alternativ
behandling også ændret sig for de enkelte metoder,
efterhånden som lægevidenskaben kunne dokumentere, at
disse metoder rent faktisk har vist sig at have en effekt
på patienterne. Det er faktisk ikke ret mange år siden,
at f.eks. akupunktur og zoneterapi af nogle blev betegnet
som kvaksalveri, hvorimod det er udbredt anerkendt i
lægevidenskaben i dag.
Set på denne baggrund er det min personlige
opfattelse, at man skal passe på med at afskrive nye
behandlingsmetoder, før det er blevet grundigt
undersøgt.
Grunden til, at jeg har valgt at fortælle om
nogle alternative behandlingsformer her på siden er, at
de hver især har mulighed for positivt at påvirke kroppen
både på fysiske og/eller psykiske områder, og derfor er
de også meget relevante i forbindelse med en ny og sund
livsstil – både under og efter selv perioden med
vægttab.
Dvs. mange former for alternativ behandling kan
hjælpe fysisk og/eller psykisk. Eksempler er zoneterapi
og massage, som ud over at stimulere kroppen også hjælper
kroppen med at udskille affaldsstoffer. Dette vil virke i
samspil med dine nye sunde mad- og motionsvaner. Disse er
eksempler på alternativ behandling, som kan på det rent
fysiske plan kan være et godt supplement for dig.
Derudover virker sådanne behandlinger ofte afslappende og
afstressende, hvilket igen gør dig mere sund.
Andre eksempler er NLP og hypnose, som kan være
endog meget gode til at rydde op i gamle negative tanke-
og følelsesmønstre, som har modarbejdet dig indtil nu.
Det at tabe sig er som bekendt lige så meget et opgør med
usunde psykologiske vaner, som det er et opgør med usunde
fysiske vaner.
Til sidst kan du også blot overveje en
eller flere former for alternativ behandling, fordi det som
oftest er rigtig behageligt og en forkælelse af dig selv.
For det at leve sundt betyder også, at du gør noget godt for
dig selv – også selvom det måske koster lidt penge..
J
|